Je begint in de groep als je tussen de 20 en 30 weken zwanger bent. Dan zit je samen met andere zwangeren, wel zo gezellig. Je hebt elke dinsdagavond les in Weesp. Hoe laat het is, hangt af van wanneer je start.

Een les bestaat altijd uit 3 componenten:

• een sportief deel (als het weer het toe laat buiten)
• een praktisch/theoretisch deel met heel veel info en nuttige tips
• een ontspanning/yoga gedeelte

Van alles wat dus. En met lotgenoten, supergezellig! We maken daarom ook een  besloten What’s App groep aan, op die manier kunnen we (en jullie) met elkaar communiceren. Er komen vaak erg leuke contacten uit; je zit immers allemaal in hetzelfde schuitje. Leuk om dan dingen te delen. Of om samen te gaan wandelen of thee te gaan drinken, ook als de cursus al is afgelopen. De WhatsApp-groep blijft gewoon bestaan.

Het is fijn om met andere zwangeren te praten over wat je bezig houdt, waar je last van hebt en misschien heeft er iemand wel een goede tip voor iets waar jij tegen aan loopt. Je bouwt echt een band op met je mede cursisten en dat kan erg fijn zijn.

Op de cursus avonden is er alle ruimte voor vragen. Roep vooral wat je bezig houdt, waar je mee zit of waar je meer over wil weten. Een goede voorbereiding is het halve werk!

De bedoeling van de cursus is dat je de bevalling met vertrouwen tegemoet ziet en dat je genoeg kennis hebt opgedaan om niet in paniek te raken zodra je gaat bevallen.

De cursus bestaat uit 7 gewone lessen zoals hierboven beschreven en 1 partnerles waarin je partner veel tips & trucs leert. Daarnaast is er nog een terugkommiddag als iedereen is bevallen. Dan bewonderen we het eindresultaat. En dat is leuk!

De hele cursus kost 145 euro. De lessen in Weesp worden gegeven bij Verloskundige Praktijk Weesp: Anna Horstinkstraat 122.